설탕 줄여볼려고요~~
작성일 11-07-13 20:34
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작성자 서정만 (221.♡.67.204) 조회 10,572회 댓글 8건본문
댓글목록
검비님의 댓글
검비
아이피
(218.♡.225.9)
작성일
2007년도에 하던일이 잘 안되서..
극심한 스트레스로 20킬로가 늘었던 적 있었어요
그때 음식에 들어가는 설탕,밀가루,기름을 다빼고
식사를 했는데..
한달에 13킬로가 빠지더라구요..
얼굴고 맑고..몸도 가볍고..훨씬 어려보이고..
생으로 음식먹기..볶지않고 쪄서먹기..
간을 하지 않고 먹어도 참 맛있다는 생각이 들더라구요
미각도 살아나고..회식문화땜에...저녁모임땜에 포기를 했지만...
잘해보세요..단음식이 당기면 과일을 먹으면 되겠네 ^^
서정만님의 댓글
서정만
아이피
(122.♡.209.117)
작성일
하루정도해보니 몸컨디션이 괜찮은것 같아여~습관적으로 짜증날때 커피를 마셨구나하고 느낄수있었어요~
검비님도그러셨다니 괜히 더 잘할수있을것같아요~상황에 맞게 해볼려구요~
고맙습니다..검비님...!!^^
최영훈님의 댓글
최영훈
아이피
(211.♡.212.252)
작성일
정만님~ 홧팅!
조니뎁님의 댓글
조니뎁
아이피
(221.♡.67.204)
작성일
영훈님 고맙습니다....참다참다 이틀째 크림빵을 너무 맛있게 먹었습니다...ㅠㅠ 커피도 너무 맛있게 먹었습니다...
그래도 하루는 했으니 응원감사드립니다..작심 하루~였습니다.
조니뎁님의 댓글
조니뎁
아이피
(221.♡.67.204)
작성일
장난으로 닉넴바꾸었는데 조니뎁으로 나오네요~~~~아까는 안됐는데...ㅎㅎ
조니뎁님의 댓글
조니뎁
아이피
(221.♡.67.204)
작성일
원래닉넴으로 했는데도 계속 조니뎁으로 나와요~ㅡㅜ;;
안을수님의 댓글
안을수
아이피
(210.♡.107.5)
작성일
역시 정만이에 멋진 모습이 너무나 좋다.
글도 유머도 읽는 내내 내모습을 보는 것처럼 리얼리티나게 잘 묘사하네.
이제 정만이 왕팬이다.^^
서정만님의 댓글
서정만
아이피
(125.♡.46.9)
작성일
고맙습니다..아리랑님 ㅎㅎ 모임때 뵐께요~아리랑님 덕분에 제가 모임에 나갈수있었어요~전화도 해주시고~
건강하시고 항상 감사드립니다..